{"id":3496,"date":"2024-09-17T14:31:03","date_gmt":"2024-09-17T13:31:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sv-b.de\/?page_id=3496"},"modified":"2025-04-10T16:29:41","modified_gmt":"2025-04-10T15:29:41","slug":"neu-mamafitness-bei-der-sv-bedburg-hau","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sv-b.de\/?page_id=3496","title":{"rendered":"Mamafitness"},"content":{"rendered":"\n<p>Es gibt ein neues Sport-Angebot bei der Sportvereinigung: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>MAMAFITNESS!<\/strong><br>Das Sportangebot f\u00fcr frischgebackene M\u00fctter!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wann?<\/strong> Immer Dienstags &#8211; 18:00 &#8211; 19:00 Uhr<br><br><strong>Wo?<\/strong> Sporthalle Schneppenbaum (Honigsberg 32, Bedburg-Hau)<br><br><strong>Was brauche ich?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gro\u00dfes Handtuch<\/li>\n\n\n\n<li>Trinken<\/li>\n\n\n\n<li>bequeme Sportkleidung<\/li>\n\n\n\n<li>Sportschuhe mit geeigneter Sohle f\u00fcr die Sporthalle<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Wann ist der Kurs NICHT geeignet f\u00fcr Dich?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wenn Du noch keine R\u00fcckbildung gemacht hast<\/li>\n\n\n\n<li>wenn Du Probleme mit Inkontinenz hast<\/li>\n\n\n\n<li>wenn Du Deinen Beckenboden bewusst nicht anspannen kannst<\/li>\n\n\n\n<li>wenn Du einen Kurs erwartest, bei dem Du nicht viel tun musst \ud83d\ude09 <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Was kostet der Kurs? <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vereinsmitglieder k\u00f6nnen den Kurs kostenlos besuchen. Sollte Dir das Training (nach einer Probestunde) gefallen und solltest Du noch kein SV Mitglied sein, dann findest Du <a href=\"https:\/\/www.sv-b.de\/?page_id=7\">hier<\/a> alle notwendigen Infos zur Vereinsmitgliedschaft. Der derzeitige Mitgliedsbeitrag liegt bei 10,&#8211; \u20ac \/ Monat. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wo gibt es weitere Infos und wo melde ich mich an?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Meldet Euch bitte per E-Mail bei <a href=\"mailto:mamafitness@sv-b.de\">mamafitness@sv-b.de<\/a> &#8211; da es nur eine begrenzte Teilnehmerinnenzahl gibt, ist eine vorherige Anmeldung bei unserer Trainerin erforderlich.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ein Hinweis im Vorfeld:<\/strong> Der Kurs findet grunds\u00e4tzlich ohne Kinder statt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.sv-b.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Mama_Fitness_Plakat_Neu-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4242\" srcset=\"https:\/\/www.sv-b.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Mama_Fitness_Plakat_Neu-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.sv-b.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Mama_Fitness_Plakat_Neu-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.sv-b.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Mama_Fitness_Plakat_Neu-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.sv-b.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Mama_Fitness_Plakat_Neu-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.sv-b.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Mama_Fitness_Plakat_Neu-90x128.jpg 90w, https:\/\/www.sv-b.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Mama_Fitness_Plakat_Neu-23x32.jpg 23w, https:\/\/www.sv-b.de\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Mama_Fitness_Plakat_Neu.jpg 1131w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es gibt ein neues Sport-Angebot bei der Sportvereinigung: MAMAFITNESS!Das Sportangebot f\u00fcr frischgebackene M\u00fctter! Wann? Immer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3496","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sv-b.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sv-b.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sv-b.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sv-b.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sv-b.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3496"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.sv-b.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4243,"href":"https:\/\/www.sv-b.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3496\/revisions\/4243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sv-b.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}